A partire dal 23 Febbraio, ogni Giovedì alle 18.30, corsi di Psicoeducazione alimentare, per:
1) Acquisire gli strumenti utili per :
– gestire le situazioni più problematiche
– resistere alle tentazioni
– non abbandonare la dieta nei periodi particolarmente stressanti
2) Lavorare sul significato reale del cibo, identificando i reali bisogni sottostanti e le relative sensazioni ed emozioni
3) Lavorare sul corpo
4) Riscoprire le emozioni nascoste e intrappolate nella sofferenza corporea, espressa attraverso contrazioni e tensioni muscolari, allentando quest’ultime attraverso esercizi appropriati ( Bioenergetica) 4 Esercizi mirati al recupero di una relazione sana ed equilibrata con il piacere di mangiare