Tutti i Giovedì: corsi di Psicoeducazione alimentare


A partire dal 23 Febbraio, ogni Giovedì alle 18.30, corsi di Psicoeducazione alimentare, per:

1) Acquisire gli strumenti utili per :

– gestire le situazioni più problematiche

– resistere alle tentazioni

– non abbandonare la dieta nei periodi particolarmente stressanti

2) Lavorare sul significato reale del cibo, identificando i reali bisogni sottostanti e le relative sensazioni ed emozioni

3) Lavorare sul corpo

4) Riscoprire le emozioni nascoste e intrappolate nella sofferenza corporea, espressa attraverso contrazioni e tensioni muscolari, allentando quest’ultime attraverso esercizi appropriati ( Bioenergetica) 4 Esercizi mirati al recupero di una relazione sana ed equilibrata con il piacere di mangiare

Psicologa: Angela TerranovaPost Corsi Alim 23 feb_c